O Código da Vida Saudável

Descrição

O cuidado com a saúde vai muito além da ausência de doenças. Em O Código da Vida Saudável, a psicóloga e pesquisadora Cacilda Soares da Costa convida o leitor a compreender a profunda ligação entre alimentação, emoções, espiritualidade e qualidade de vida. A obra apresenta uma proposta prática e reflexiva para quem deseja transformar hábitos cotidianos e alcançar mais equilíbrio físico, mental e emocional.

Com linguagem acessível e abordagem acolhedora, o livro reúne orientações, reflexões e receitas práticas que ajudam o leitor a construir uma rotina mais saudável e consciente. Ao longo das páginas, Cacilda demonstra como escolhas simples podem gerar impactos significativos no humor, na disposição e no bem-estar integral, incentivando mudanças reais e duradouras no estilo de vida.

A autora também aborda questões contemporâneas relacionadas ao sofrimento emocional, ansiedade, desânimo e desequilíbrios causados pelos maus hábitos alimentares. Sem apresentar fórmulas milagrosas, O Código da Vida Saudável propõe um olhar integrado sobre mente, corpo e espírito, reforçando a importância do autoconhecimento, da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde.

Baseada em sua ampla experiência profissional nas áreas da Psicologia, Neuropsicologia e saúde emocional, Cacilda Soares da Costa oferece ao leitor um conteúdo enriquecedor, desenvolvido a partir de anos de pesquisa, prática clínica e estudos sobre comportamento humano e medicina natural. O resultado é uma obra inspiradora, voltada para todos aqueles que desejam viver de forma mais saudável, equilibrada e consciente.

FICHA TÉCNICA

Livro: O Código da Vida Saudável

Autora: Cacilda Soares da Costa

Editora: LOPES & ACIOLI EDITORA

Selo: EDIÇÕES AFILLARE

ISBN: 978-65-985176-1-8

Formato: 21 cm x 24 cm